Gesundheit ist keine Ware...  
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Helen Barsby yoga und skoliose - workshop am 1. juli 2018
 

Dies ist der nächste Termin einer Reihe von Workshops, die sich an Menschen mit Skoliose wenden und offen sind für jedes Alter und Niveau. Wir werden das Konzept der Symmetrie in den Yogahaltungen auf einen asymmetrischen Körper übertragen und dabei die Wichtigkeit von erhöhter Aufmerksamkeit in den einzelnen Positionen konkretisieren. Notwendige Korrekturen der konkaven und konvexen Seite werden veranschaulicht, ebenso die Bedeutung von Stabilität und Mobilität, Zentralisierung und Dezentralisierung. So können wir in den bekannten Yogahaltungen das dreidimensionale Wahrnehmen erproben und damit unseren Körper immer differenzierter verstehen.
Helen Barsby kam im Alter von 23 Jahren zum Yoga, um einen selbstbestimmten Weg aus dem Ungleichgewicht und den Schmerzen der Wirbelsäule zu finden. Sie fand im Iyengar® Yoga mit seiner präzisen Arbeit und Ausrichtung die richtige Methode.

Ort: Yogazentrum Akazienhof, Akazienstr. 27, 10823 Berlin
Zeit: Sonntag, den 1. Juli 2018 von 10.00 - 13.00 Uhr
Kosten: 30 € pro Termin

info bei helen barsby oder unter t. 030. 2191 8321
 
manouso manos yoga-wochenende vom 14. - 16. september 2018
 

Unter den Iyengar Yoga Lehrern ist Manouso einer der Senior Iyengar Yoga Lehrer mit der größten Erfahrung. Sein Yogaweg mit Sri B. K. S. Iyengar begann 1976. Neben zahlreichen Studienaufenthalten am Ramamami Iyengar Memorial Institut in Pune ist es vor allem seine vier Jahrzehnte umfassende persönliche Yogapraxis, die ihn zu einem authentischen und präzisen Vermittler der Lehre B. K. S. Iyengars macht. Methodisch in seinem Unterricht schafft Manouso eine solide Basis, um die einzelnen Asanas nach und nach zu vertiefen. Sein Unterricht ist fordernd und dynamisch und läßt die Übenden über ihre Grenzen hinauswachsen. Dieser Workshop bietet die seltene Gelegenheit, mit Manouso in Europa zu üben. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Hilfsmittel bitte mitbringen.

Ort: Dojo Shin Gi Tai, Ohlauer Str. 5, 10999 Berlin
Zeiten:
Freitag:       19.00 - 21.30 Uhr
Samstag:    10.15 - 14.30 Uhr
Sonntag:     09.15 - 13.30 Uhr
Kosten:      230 € bis 30.6.18, danach 280 €

information über kathrin redmer und unter 030. 615 21 48
 
patricia sullivan "im einklang mit der schwerkraft" vom 29. - 30. september 2018
 

Patricia Sullivan blickt nach 40 Jahren Erfahrung als Lehrerin auf einen großen Horizont an Erfahrung mit Yoga und buddhistischer Meditation. Auch Qigong und das Studium von Haltung und Balance in der Egoscue Methode haben ihre Ausrichtung und ihren Unterricht beeinflusst. Patricia lebt und unterrichtet in der Nähe von San Francisco und kommt in diesem Jahr zum vierten Mal nach Berlin.

Patricia lehrt Bewusstheit durch die Details der Positionen, Aufmerksamkeit über den Atem, während sie die Schüler ermutigt, den subtilen Botschaften ihres Körpers zuhören zu lernen, um nicht zu viel (oder zu wenig) zu machen. Etwas passiert, das jenseits oder tiefer liegt, als nur die Yogahaltungen korrekt zu machen. Und dieses Etwas hat mit der mentalen/emotionalen Ebene zu tun. Es ist ein Mysterium, wie man hört, aber die Intention zu haben, scheint etwas zu verändern und das innere Annehmen zu erhöhen. Bei diesem Zuhören zeigen sich gewohnheitsmäßige Denkmuster, die für das eigene Leben nicht mehr förderlich sind, falls sie es je waren. So kann es zu einem Sich-Entleeren in Einfachheit kommen, der Geist wird mit der Übung ruhiger, sich wiederholende Muster stoppen (nirodah) und Leichtigkeit und Ruhe können sich für eine kleine Weile ausbreiten. Erfüllung hat damit zu tun zufrieden zu sein, anstatt immer mehr zu wollen oder Dinge zu vermeiden.

Ort: Yogazentrum Akazienhof, Akazienstr. 27, 10823 Berlin
Zeiten:
Samstag:    10.00 - 13.00 und 14.30 - 16.30 Uhr
Sonntag:     10.00 - 13.00 Uhr
Kosten:      160 €

info: yogazentrum akazienhof oder unter t. 030. 2191 8321
 
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