Wir begrüßen Marcia Monroe zum dritten Mal in Berlin. Auch in diesem Jahr wird ihr Fokus auf der Anwendung von modifizierten Yogahaltungen bei Asymmetrien und Skoliose liegen. Als langjährige Lehrerin von Iyengar Yoga sieht sie diese Methode als idealen und gründlichen Ansatz, um über Yoga an den dreidimensionalen Aspekten von Skoliose und Haltungs-Asymmetrien zu arbeiten.
In den vergangenen Workshops in Berlin teilte sie freigiebig ihr Wissen mit uns und arbeitete individuell mit jedem Fall. Ihre Offenheit auch mit ihrer eigenen Körper-Geschichte inspirierte uns zur genaueren Erforschung der eigenen Kurven und ermutigte uns, selbst zu mehr Symmetrie zu finden. Der Workshop ist geeignet für Schüüler und Lehrer mit geringen Rückenproblemen, Asymmetrien und Skoliose. Wir werden uns auf das Längen der Wirbelsäule konzentrieren, dabei auf Stabilität, Beweglichkeit, Kraft, Balance und besonders die Wahrnehmung des Atems.

Marcia wurde in Brasilien geboren und lebt und unterrichtet heute in New York.

Ort: Yogazentrum Akazienhof, Akazienstr. 27, 10823 Berlin
Zeit: Sonntag, den 1. Juli 2018 von 10.00 - 13.00 Uhr
Kosten: 30 € pro Termin

Unter den Iyengar Yoga Lehrern ist Manouso einer der Senior Iyengar Yoga Lehrer mit der größten Erfahrung. Sein Yogaweg mit Sri B. K. S. Iyengar begann 1976. Neben zahlreichen Studienaufenthalten am Ramamami Iyengar Memorial Institut in Pune ist es vor allem seine vier Jahrzehnte umfassende persönliche Yogapraxis, die ihn zu einem authentischen und präzisen Vermittler der Lehre B. K. S. Iyengars macht. Methodisch in seinem Unterricht schafft Manouso eine solide Basis, um die einzelnen Asanas nach und nach zu vertiefen. Sein Unterricht ist fordernd und dynamisch und läßt die Übenden über ihre Grenzen hinauswachsen. Dieser Workshop bietet die seltene Gelegenheit, mit Manouso in Europa zu üben. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Hilfsmittel bitte mitbringen.

Patricia Sullivan blickt nach 40 Jahren Erfahrung als Lehrerin auf einen großen Horizont an Erfahrung mit Yoga und buddhistischer Meditation. Auch Qigong und das Studium von Haltung und Balance in der Egoscue Methode haben ihre Ausrichtung und ihren Unterricht beeinflusst. Patricia lebt und unterrichtet in der Nähe von San Francisco und kommt in diesem Jahr zum vierten Mal nach Berlin.

Patricia lehrt Bewusstheit durch die Details der Positionen, Aufmerksamkeit über den Atem, während sie die Schüler ermutigt, den subtilen Botschaften ihres Körpers zuhören zu lernen, um nicht zu viel (oder zu wenig) zu machen. Etwas passiert, das jenseits oder tiefer liegt, als nur die Yogahaltungen korrekt zu machen. Und dieses Etwas hat mit der mentalen/emotionalen Ebene zu tun. Es ist ein Mysterium, wie man hört, aber die Intention zu haben, scheint etwas zu verändern und das innere Annehmen zu erhöhen. Bei diesem Zuhören zeigen sich gewohnheitsmäßige Denkmuster, die für das eigene Leben nicht mehr förderlich sind, falls sie es je waren. So kann es zu einem Sich-Entleeren in Einfachheit kommen, der Geist wird mit der Übung ruhiger, sich wiederholende Muster stoppen (nirodah) und Leichtigkeit und Ruhe können sich für eine kleine Weile ausbreiten. Erfüllung hat damit zu tun zufrieden zu sein, anstatt immer mehr zu wollen oder Dinge zu vermeiden.